午後から１、２カ月ぶりぐらいにカラオケのフリータイムで思いっきり歌って来た
トータル総カロリーで六時間ほどで８６～７０位だと思う(厳密には画面数値を合計して無いんで大体)久しぶりに思いきり歌ってだいぶストレス解消にはなったがしばらく歌って無かったからか喉がガラガラ⤵️まぁ一晩寝れば大丈夫だろうが。
で、今遅い夕食が終わって休憩中
因みに夕食はご飯約１．５合に牛バラ肉焼肉用167g、う～ん結局は消費カロリーが夕食で帳消しかねぇ？(^_^;)
トータル総カロリーで六時間ほどで８６～７０位だと思う(厳密には画面数値を合計して無いんで大体)久しぶりに思いきり歌ってだいぶストレス解消にはなったがしばらく歌って無かったからか喉がガラガラ⤵️まぁ一晩寝れば大丈夫だろうが。
で、今遅い夕食が終わって休憩中
因みに夕食はご飯約１．５合に牛バラ肉焼肉用167g、う～ん結局は消費カロリーが夕食で帳消しかねぇ？(^_^;)
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